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天氣變冷容易誘發(fā)偏頭痛 了解一下中醫(yī)按摩止痛吧

　　隨著冬天的到來，氣溫的逐漸變低，偏頭痛患者的疾病變得更加容易被誘發(fā)。這是因為，當寒潮來襲時，患者的身體在寒冷的刺激下，會反射性的引起顳動脈及其分支痙攣變細，當痙攣達到最大限度時，痙攣就轉為被動性擴張，出現動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，最終引發(fā)偏頭痛的發(fā)作。
 

 

　　從中醫(yī)推拿的角度來說，為了減少偏頭痛的發(fā)作，減輕偏頭痛對患者造成的傷害，可以從以下幾個方面進行防護，讓患者在這個冬季免受煎熬。

　　中醫(yī)認為，身體里有個神庭穴，其是智慧之穴，主要調控神經系統。經常按摩此穴，可使人的大腦更聰明，提神靜心。此外，常按摩此穴，還可以治療驚悸不安、頭痛等病癥。

　　神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。中醫(yī)說“腦為元神之府”，神庭是這個府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來。

　　神庭穴在頭部，當前發(fā)際正中直上0.5寸。“神處其中則靈，靈則應，應則保身。”作為腦神居住的地方，神庭保身護身的功力很強，尤其是對于神智方面的疾病，更是它的獨門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等，皆能治。

　　另外，由于它的作用主要在于調控神經系統。按揉此穴，可以降低痛風者患肢疼痛的感覺。如果自己時常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動很大，每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個大拇指，基本就將兩個穴同時刺激到。

　　因此，當您感覺大腦遲鈍、昏昏沉沉時，不妨按摩神庭穴，以提神醒腦。
 

 

　　冬季頭痛的預防：

　　注意保暖：

　　由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在冬天盡量減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內，而一些在戶外進行的運動也盡量能夠調整為室內進行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度;

　　不要長時間接觸電腦手機：

　　由于偏頭痛患者的保暖需要，因此患者呆在室內的時間會變長，增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時間的面對電腦電視，長時間的面對電腦屏幕會受到電磁輻射，而長時間的電磁輻射會導致患者眼睛的疲勞，患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血，引起肝風內動，最終導致偏頭痛的發(fā)作;

　　建立良好作息制度，勞逸結合：

　　在冬季，患者應該放松自己，減少精神緊張而引起偏頭痛的發(fā)作，避免過度勞累的產生，可以選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動來避免頭痛的發(fā)作。同時還應該為患者保持一個安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，睡眠也要有規(guī)律，保證準時睡覺，保證不熬夜等。